Za mene je yoga prostor u kojem možemo zastati, osjetiti tijelo i udahnuti.

Yoga ne mora biti još jedna stvar koju moraš odraditi. Može biti mjesto kojemu se vraćaš, bez pritiska i u svom ritmu.

Yoga kao medij istraživanja

Bok, ja sam Maja. Po struci sam psihologinja, a yoga i pokret važan su dio mog putovanja.

Ljubav prema pokretu otkrila sam tijekom fakulteta kada sam počela istraživati različite oblike treninga, od plesa na šipci do teretane. Voljela sam biti aktivna i stalno učiti nešto novo.

Ali dugo nisam znala kako usporiti.

Yoga je prvo mjesto na kojem nisam morala ništa postići, biti bolja nego prošli put ili se natjecati sama sa sobom. Mogla sam jednostavno doći, kretati se ili samo disati i biti onakva kakva jesam taj dan.

I zanimljivo, kada sam prestala postavljati očekivanja da nešto "moram", onda sam počela biti redovita na prostirci, pokret je postao mjesto za igru, a ne osuđivanje.

Kroz FlowArt želim ti pomoći da usporiš, bolje upoznaš svoje tijelo, da mu pristupiš sa znatiželjom i izgradiš redovitost bez forsiranja. Jer vjerujem da pokret ne mora biti još jedna stvar u kojoj moraš biti uspješna. Može biti nešto što radiš za sebe, ne protiv sebe.

PRIJAVI SE ZA TRENING

Moja priča

Tijelo kao alat upoznavanja

Ako cijelo vrijeme žuriš, vrlo vjerojatno propuštaš važne stvari oko sebe i unutar sebe. Zato te u FlowArtu kroz pokret i disanje želim usporiti i dati ti prostor da se susretneš sa sobom. Taj susret nije uvijek ugodan, ali je iskren. I tvoj.

Sjećam se jednog sata yoge na kojem smo trebali pratiti svoj dah. Primjetila sam da mi je udah puno duži od izdaha. Kada me instruktorica pitala što mislim zašto je to tako, spontano mi je došao odgovor: "Nemam vremena."

I onda sam se zapitala: Ako nemam vremena za izdah, za što još u životu nemam vremena i propuštam, a nisam toga svjesna?

PRIJAVI SE ZA TRENING

Tijelo kao alat upoznavanja

Filozofija Flow Arta

Za mene je yoga prostor u kojem možemo zastati, osjetiti tijelo i udahnuti.

Yoga ne mora biti još jedna stvar koju moraš odraditi. Može biti mjesto kojemu se vraćaš, bez pritiska i u svom ritmu.